兰州最好的化妆学校「HOHO好好」护肤小课堂：20岁、30岁、40+不同年龄段的女生，正确的护肤步骤是什么呢？

文章来源：甘肃好好职业培训学校发布时间：2018年10月22日已有人围观返回[校园动态]

关注我们「HOHO好好」的小仙女们在年龄段上有很大的区别。既有十几岁的学生党也有30岁的上班族女性。那么今天我们就来和小仙女们聊聊不同年龄段应该怎样护肤？

青春期的皮肤护理

因青春期体内激素(荷尔蒙)分泌旺盛，皮肤汗腺和皮脂腺分泌也相对旺盛，皮脂分泌量大，容易使毛孔变粗大，当毛孔内堆积了过多的油脂和污垢时，就容易被阻塞，出现粉刺、痤疮等皮肤问题。

因此，青春期皮肤护理重点如下：

1.注意保持皮肤清洁，及时清理皮肤表层的油脂和污垢，预防各种细菌的感染。

2.选用清爽、补水滋润型护肤品，不宜使用过于油腻的护肤品，以免妨碍油脂排出。

3.生活要有规律，学会减压，保证充足的睡眠。

4.注意多喝水，尤其是白开水，多食青菜和水果，忌烟酒、浓茶、浓咖啡，忌吃过咸、过辣、过甜的食物。

5.减少化妆品的使用，忌化浓妆。

6.皮肤出现粉刺、痤疮时不要用手挤，以免引起细菌感染，也不要随便涂抹治疗类的外用药，以免留下后遗症。

30+的皮肤护理

30+的皮肤处于一个转折点。由于休内荷尔蒙分泌量减少，新陈代谢的速度逐渐减慢及皮肤生理机能的逐步衰退，皮肤开始出现衰老迹象。

再加上紫外线、受污染的生态环境、精神负担以及不健康的生活方式都会影响皮肤的健康加速它的衰老，这一时期，肤色开始发暗，出现皱纹、色素沉着等问题。

30+的皮肤养护重点如下：

1.选用较为温和的卸妆水或洁面乳，使用具有滋养作用的营养霜。

2.注意日常防晒，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘等不利因素侵入。

3.不要忽视眼部、颈部皮肤的护理，坚持使用眼霜、颈霜并做简单按摩，延缓眼角皱纹、颈纹的生长。

4.定期做专业护理。

40+的皮肤护理

这时的女性体内雌激素分泌量更少，皮肤生理机能更趋衰退，皮肤内胶原蛋白含量减少，老化速度加快，皱纹出现得更多，加之内分泌系统变得紊乱，致使皮肤更加敏感、松弛。因此，抗衰老保养是其护肤重点。

日常养护应着重注意以下几点：

1.保证充足的睡眠。睡眠是消除疲劳的最好办法，也是保持皮肤湿润、细腻的首要条件。

2.保持健康的乐观心态。精神愉快、心情舒畅对人的皮肤健康有直接关系，有助于延缓衰老，减少白发和皱纹。

3.坚持良好的饮食习惯。注意饮食的合理搭配与平衡，或少吸烟、少量饮酒。

4.避免过量日晒。阳光中的紫外线会伤害皮肤，加速皮肤老化，产生皱纹。

5.选用滋润性强的化妆品，'补充皮肤所需水分和养分。

6.坚持做皮肤按摩。正确的按摩能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度和弹性。

7.每周做1～2次滋润型、营养型的面膜护理。

8.加强身体锻炼及对皮肤病的防治。

很多女生会出现这样的情况，

虽然经常护肤，但是效果却不尽人意。

这时候你就应该注意是不是自己的护肤重点没找准。

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